吃鸡补什么？俺们吃鸡可是有讲究的！
说到吃鸡补身子，那可是老辈儿传下来的说法。俺们，干活累了，就想着炖个鸡补补。可这鸡身上下都是宝，补哪儿，咋补，这里头学问可大着呢！
鸡肉，那是顶呱呱的好东西！
要说这鸡肉，那可是浑身都是劲儿。干活累了，身子虚了，炖个鸡吃，立马就觉得有劲儿了。像那啥，感觉身体被掏空了，没力气，干啥都提不起劲儿，这时候来碗鸡汤，再啃上几块鸡肉，那叫一个舒坦！
要是嫌鸡腿肉太油腻，那就吃那鸡胸肉，清淡，还顶饱。想吃点好的，就啃鸡翅，那肉嫩，味道也好。晚上不想吃饭，怕长肉，那就熬点鸡汤喝，暖和，还养身子。这鸡肉，咋吃都好，就是个补！
鸡腰子，男人吃了那叫一个棒！
鸡汤，那是养人的好东西！
除了吃鸡肉，喝鸡汤也是个好法子。特别是那乌骨鸡，炖出来的汤，那叫一个香！听说还往鸡汤里头加啥黄芪、当归，说是能补气血。俺们乡下人没那么多讲究，就是放点姜片，大葱，炖出来也一样好喝，一样补身子。
有时候，身子乏，没精神，一天到晚不想动弹，就想躺着，腰膝酸软的，头晕，健忘，记性差，晚上还睡不着觉，老做梦。这都是身子虚了，得好好补补。这时候，来碗热乎乎的鸡汤，再吃点鸡肉，保管你立马就精神了。
熬夜多了，身子亏了，更得吃鸡补！
现在这年轻人嘞，都喜欢熬夜，掉头发，那啥还快（这个你们懂，俺们乡下人不好意思说太细），这都是身子亏了的表现。听说是啥肾虚，得好好补补。除了吃鸡，还得养成规律的生活，别老熬夜，别老瞎折腾。多吃点好的，鸡蛋、牛奶、牛肉，燕麦片，香蕉，都吃点，营养均衡了，身子才能好。
吃鸡补身子，还得注意搭配！
当然，光吃鸡也不行，还得吃点别的。像那小青菜，也得吃点，光吃肉，不吃菜，那也不行。还有那啥荷叶粥、山楂薏米粥、核桃大枣粥、柏子仁粥、冬瓜薏米粥、人参糯米粥、鳗鱼山药粥、鸡归粳米粥，这些个粥，都是养人的好东西，搭配着鸡肉一起吃，效果更好。反正，吃的东西，得杂，不能光吃一样。
吃鸡补身子，可不能乱补！
还得提醒一句，这吃鸡补身子，可不能乱补。要是身体不舒服，老不见好，或者越来越严重，那可得赶紧去看大夫，别光想着吃鸡。这食物，它就是个补，不能当药吃。还有，这鸡也得买好的，别买那病鸡、死鸡，吃了反而坏事。俺们乡下人，吃的都是自家养的鸡，那才叫一个放心！
这吃鸡补身子的学问，大着呢！俺们，祖祖辈辈都是这么过来的，吃鸡补身子，干活有劲儿，日子过得也舒坦。