饥荒那玩意儿，可真让人头疼，尤其是那精神力，一会儿高一会儿低的，搞不好就变傻子了。
俺们常说，这人，吃饱了不想家，精神头就好。这饥荒里也一样，你得先顾着肚子，肚子空空如也的，哪来的精神头？你看那西瓜冰，一口下去，肚子饱了，还能加20点精神力呢。还有那太妃糖，虽然吃了掉点血，但是也能加15点精神力，关键时候顶用。这些都是好东西，可不能当饭吃，还得弄点正经吃的，比如浆果嘞，烤萝卜嘞啥的，填饱肚子是第一位的。
除了吃，还得住得舒坦。这饥荒里头，风吹雨淋的，最容易掉精神力了。俺们乡下人，盖房子那是一把好手。在饥荒里，你也得给自己搭个窝。下雨天，就得赶紧找个地方躲起来，不然淋雨淋多了，精神力哗哗地掉，那可受不了。听说有啥雨伞，俺们乡下人没那玩意儿，就用茅草搭个棚子，也能挡挡雨。要是能在家生个火炉子，那就更好了，火炉子不怕风雨，还能降低潮湿度，这样精神力就不会掉那么快了。
再说说那精神力咋恢复。俺们，心情不好的时候就喜欢看看花花草草的，这饥荒里也一样。你没事儿就去摘点花，戴个花环，精神力就能蹭蹭往上涨。听说做一个花环要12朵花，那就多摘点呗，反正花又不要钱。而且，你站在科学机器旁边，也能解锁新道具，这心里头高兴了，精神力自然也就上来了。这摘花可是个好办法，一次能回5点精神力呢，多摘点总没错。
还有嘞，跟那些个奇奇怪怪的玩意儿打架的时候，也得小心点。那些个邪恶黑暗的怪，靠近了就让你掉精神力。还有用魔法嘞，跳虫洞，也会掉精神力。所以，没事儿别瞎折腾，老老实实地过日子，比啥都强。要是实在躲不过去，那就只能硬着头皮上了，不过也得做好心理准备，精神力肯定会掉一些的。要是实在不行，就赶紧跑，保命要紧，精神力没了可以再恢复，命没了可就啥都没了。
俺还听说，有啥冰淇淋嘞，果冻沙拉嘞，香蕉冻嘞啥的，吃了都能加不少精神力。俺们乡下人没那条件，弄不到那些稀罕玩意儿。不过俺们也有俺们的办法，比如种点西红柿，做个蔬菜鸡尾酒，也能加33点精神力呢。还有，下洞穴刷猴哥，弄点香蕉，做个香蕉奶昔，也能加33点精神力。反正，办法总是人想出来的，只要你肯动脑筋，总能找到恢复精神力的办法。
除了吃的用的，还得注意自己的行为。听说捡花嘞，解锁科技嘞，解锁蓝图嘞，都能提升精神力。所以，没事儿就多转转，多捡点花，多研究点新东西，这样精神力就能保持在一个比较高的水平了。也别太累着自己了，该休息的时候就休息，劳逸结合，才能保持一个好状态。还有，弄个花帽戴戴，或者做个狗牙背心穿穿，也能减弱夜晚掉精神力的速度。
总之嘞，这饥荒里的精神力，就跟俺们种地一样，得精心伺候着。你得吃好喝好，住好睡好，还得注意自己的行为，这样才能保持一个好的精神状态。不然，精神力一掉，就啥也干不了了，到时候别说活命了，不变成傻子就不错了。所以，大家伙儿可得注意着点，千万别让自己的精神力掉光了。