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吃鸡蛋会瘦吗?这样吃鸡蛋一个月瘦十斤!

分类:行业问答时间:2025-04-21 12:01:46阅读:73

吃鸡蛋会瘦吗?这事儿,我还真琢磨过一阵子。

咱,以前哪有那么多讲究?鸡蛋那可是好东西,逢年过节才能吃上几个。现在日子好了,鸡蛋管够,可这又说吃鸡蛋能减肥,这事儿,我一开始还真不信。

后来,听那些个小媳妇儿们嘀咕,说流行吃鸡蛋减肥,还说啥子一个星期能瘦十斤,一个月能瘦十几斤的,说的神乎其神的。我这心里头也痒痒,寻思着,这鸡蛋天天吃,也没见谁瘦嘞,咋就能靠吃鸡蛋减肥呢?

我也跟着学,学着人家那样吃。早上煮鸡蛋,中午炒鸡蛋,晚上还弄个鸡蛋汤。可吃了几天,没觉得瘦,反而觉得肚子更饱了。这可咋整?

  • 鸡蛋这东西,它顶饱。你早上吃俩鸡蛋,一上午都不带饿的。这说的减肥,是不是就是因为吃鸡蛋顶饱,吃的少了,所以就瘦了?
  • 鸡蛋里头,听说有啥子蛋白质。这蛋白质是啥玩意儿,我也不懂,反正说,这东西对身子骨好,还能让人不那么容易饿。
  • 鸡蛋黄里头,还有啥子卵磷脂。这玩意儿更玄乎,说是能把油嘞啥的弄走,还能让身子骨更好。

我琢磨着,这吃鸡蛋减肥,可能还真有点道理。但也不能光吃鸡蛋嘞,还得吃点别的,像啥青菜嘞,粗粮,都得吃点,要不身子骨也受不了。还有,这鸡蛋也不能吃太多,吃多了也消化不了。听说还讲究啥子鸡蛋食谱,一天三顿都安排的明明白白的。咱乡下人,哪有那么多讲究,能吃饱就行。但我也学着人家,尽量早上吃鸡蛋,中午晚上少吃点,再多吃点青菜,嘿,还真别说,过了一段时间,我这肚子上的肉,还真少了一点。

我估摸着,这吃鸡蛋减肥,它不是光靠鸡蛋,还得配合着少吃点,多动弹。咱,天天在地里头干活,也算是运动了。,一天到晚坐办公室,不动弹,光靠吃鸡蛋,估计也难瘦。所以,这吃鸡蛋减肥,还得看个人,不能一概而论。

咱,也没啥科学道理,就知道鸡蛋是个好东西,吃了身子骨结实。至于减肥这事儿,我觉得,只要吃的适量,再配合着多动弹,肯定能有点效果。但也不能太迷信,啥东西都得有个度,过犹不及嘛!

现在嘞,我也学着那样,早上吃个鸡蛋,再喝点粥,中午晚上多吃点青菜,少吃点肉。这身子骨嘞,还真比以前硬朗多了,这肚子上的肉,也慢慢的少了。所以说,这吃鸡蛋减肥,还真有点门道。但咱也不能光听人家说,还得自己琢磨琢磨,找到适合自己的方法。

吃鸡蛋能不能瘦,还得看个人咋吃,咋搭配。反正我觉着,鸡蛋是个好东西,吃了没坏处,至于能不能瘦,那就得看你自己的本事了。别光指望吃鸡蛋,还得管住嘴,迈开腿,才能真正瘦下来。

鸡蛋这玩意儿,它就是个帮手,关键还得看你自己。

Tags:鸡蛋, 减肥, 蛋白质, 卵磷脂, 饮食, 健康, 瘦身

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