说到这个鸡精嘞，俺们家里做饭都离不开它。那个啥，做个汤，炒个菜，都得放点儿，说是能提鲜。这不，今天俺就来说说，这个鸡精吃多了到底对身体好不好。
俺们嘞，有人说这鸡精好，也有人说不好。有人说，这玩意儿吃多了，对身体不好，会得啥高血压嘞啥的，听着怪吓人的。也有人说，这鸡精跟味精差不多，就是加了点鸡肉味儿，吃点儿没事儿。那到底咋回事呢？俺也搞不清楚。今天就来好好说说这个鸡精的事情。
俺听人家说，这鸡精里头嘞，主要就是那个谷氨酸钠，跟味精差不多。还加了些啥核苷酸二钠、淀粉、盐，还有鸡肉粉，反正就是一堆东西混一块儿，弄成的。这谷氨酸钠，说白了就是提鲜的，吃起来香。可是，这东西也不能多吃，吃多了对身体不好。
这鸡精嘞，要是吃多了，最直接的，就是那个盐吃多了。你看看，鸡精里头也有盐，你要是做菜再放盐，那一不小心，这盐就吃多了。盐吃多了，对身体可不好，容易得高血压。这高血压可不是闹着玩儿的，时间长了还能搞出别的心脑血管的毛病，严重着咧！
还有嘞，这鸡精不能直接撒菜上。它不像盐那样，一下子就化了。得先用点水把它化开了，再放到菜里头。不然，那一块块的，吃着也不舒服。特别是你用它来拌凉菜的话，更要注意这个事情了！
说到这儿，那鸡精到底能不能吃呢？俺觉得，啥东西都不能吃太多。这鸡精也一样，少放点儿，提提鲜，没啥问题。但是你可别把它当饭吃，那肯定不行。特别是那些本来身体就不好的人，有高血压嘞，痛风嘞啥的，更得少吃，最好是不吃。要是不放心，最好问问医生，听听人家的意见总归是没有错的。
这做菜嘞，除了鸡精，还有很多别的调料可以用。比如酱油嘞，醋，还有各种香料。这些东西也能让菜变得好吃。而且，新鲜的食材本身就有鲜味，只要你用心做，不用鸡精也能做出好吃的菜。而且用这些天然的调料，总归比用加工过的调料好一些，对身体也更好一些。
总之嘞，这鸡精不是啥坏东西，但也不能乱吃。适量就好，别吃太多。还有，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃那些加工过的食品。这样才能吃得健康，身体棒棒的！俺一个，也说不明白啥大道理，反正就是这么个意思。你们自己琢磨琢磨吧！