丽江玉龙雪山是滇西北最具代表性的自然与文化景观，集雪山奇峰、冰川湖泊、纳西民俗于一体。本文从必去景点、游玩路线、交通住宿、装备建议、季节特色及安全贴士六大维度，提供一份系统化攻略，帮助游客高效规划行程，深度体验雪山魅力。
一、玉龙雪山核心景点推荐
玉龙雪山由13座雪峰组成，海拔5596米的冰川公园为最高点。必打卡景点包括：
冰川公园大索道：可登顶4506米观景台，360°俯瞰雪山群峰与蓝月谷。建议提前3天在丽江古城游客中心预约索道票，单程费用280元。
蓝月谷：雪山融化形成的翡翠色湖泊，建议从雪山索道站步行15分钟抵达。夏季可划船游览，冬季冰面可体验雪地摩托。
白水河：雪山脚下原始森林步道，沿途可见高山杜鹃与珍稀动植物。推荐徒步3公里至"白水河瀑布"观景台，最佳拍摄时间为清晨。
纳西古村落：雪山脚下保存完好的传统村落，可体验东巴文字制作、手工造纸等非遗项目，推荐下午前往避开人流。
二、3天2晚经典行程规划
【Day1】丽江古城-雪山一日游
07:30 古城入口集合，乘坐景区直通车（35元/人）前往雪山停车场
08:30 步行至冰川公园索道站，乘坐大索道登顶
12:00 午餐在索道站简餐区解决（人均50-80元）
13:30 下山游览蓝月谷（免费），15:00返程
【Day2】雪山深度游
08:00 乘坐小索道至云杉坪（门票+小索道130元）
09:30 徒步至蓝月谷观景台（1.5小时）
11:30 步行至甘海子，体验雪山冰瀑摄影
14:00 乘坐大索道至冰川公园
15:30 参观冰川公园博物馆（免费）
【Day3】周边文化体验
09:00 游览束河古镇，参观茶马古道遗址
11:00 体验东巴纸坊手工制作
14:00 前往白沙古镇，品尝纳西烤鱼
16:00 返程丽江市区
三、交通与住宿指南
交通方案：
丽江机场至雪山：机场大巴35元/人（40分钟），或包车400-600元
市区至雪山：景区直通车35元（每日6班），车程1.5小时
住宿推荐：
经济型：玉龙雪山景区周边民宿（200-400元/晚）
舒适型：丽江古城内精品客栈（500-800元/晚）
豪华型：云杉坪/蓝月谷景区酒店（800-1500元/晚）
四、必备装备与安全贴士
冬季装备清单：
防风防水冲锋衣（-5℃环境必备）
防滑雪地靴（景区提供租赁50元/双）
防晒面罩（紫外线指数可达11）
备用氧气瓶（景区售价60元/瓶）
安全须知：
高反预防：抵达丽江后前2天勿洗头、勿剧烈运动
下山路线：建议选择索道下山，步行下山需2小时以上
雪山天气：冬季平均气温-5℃至5℃，风力达8级需防风
五、季节特色与活动推荐
春季（4-6月）：高山杜鹃花海，玉龙雪山杜鹃节期间日均游客量达3万人次
夏季（7-8月）：蓝月谷水量充沛，可体验皮划艇（150元/小时）
秋季（9-11月）：云杉坪红叶季，适合摄影爱好者
冬季（12-2月）：冰川公园冰瀑奇观，可参与冰雕制作体验
【观点汇总】丽江玉龙雪山作为世界文化遗产，其独特价值体现在三方面：自然景观上，冰川公园是北半球纬度最低的现代冰川；文化维度上，纳西族东巴文化活态传承；体验经济方面，形成了"雪山+古镇+非遗"的复合旅游模式。游客需重点把握三个黄金时段：11-12月冰瀑季、4-5月杜鹃季、9-10月秋色季，结合索道预约系统与天气预警机制，可最大限度降低游览风险。
【常见问题】
玉龙雪山索道票如何预约？需提前3天在"丽江旅游集团"公众号实名预约
高反严重者能否登顶？建议携带便携式血氧仪，血氧低于90%需立即下山
冬季是否需要防寒面罩？建议佩戴带有护目镜的防寒面罩，防止雪粒入眼
周边古镇哪个更适合住宿？束河古镇餐饮丰富，白沙古镇文化原生态
冰川公园是否需要二次付费？除索道外，冰川公园内无其他收费项目
自驾游是否方便？景区停车场每日限流2000辆，建议乘坐景区直通车
最佳拍摄时间如何选择？日出前后（7-8点）和日落时分（17-18点）光线最佳
雪山门票包含哪些项目？基础门票含冰川公园大索道，小索道需另购