说起吃鸡，咱们人是没少吃的，鸡肉那可是好东西，吃了能补身体，尤其是那鸡汤，喝了暖和得很。可你要是吃得太多了，身体也不一定能受得了。要知道，鸡肉虽然好，但吃得多了也有些不好处呢。
吃鸡吃多了会发胖
鸡肉里有不少蛋白质，还有碳水化合物、脂肪啥的，吃多了自然热量就高。你看，鸡皮油腻得很，吃得多了，身体的热量摄入就大了，结果就是变胖。咱们人过日子本来不讲究这些，但要是吃得过了头，体重增加了，就麻烦了。身体胖了，走路也累，做事也不灵活了，啥都没劲。
消化不良也不好
吃鸡肉虽然好，能补身体，但吃得多了，也容易消化不良。咱们的肚子不可能无限量消化东西，吃得太多了，肠胃负担重，消化不良就容易找上门。那样的话，吃饭就没劲，肚子里胀得很，吃啥都没法下咽。
可能上火，嘴巴疼
你要是天天吃鸡肉，也可能上火。咱们老祖宗说过，鸡肉性温，吃了能暖身体，但吃多了就容易上火。你看，有时候嘴巴里干得厉害，舌头痛，口腔里长疮，拉肚子大便干，那就说明是上火了。尤其是一些肚子本来就热的人，吃了鸡肉多了，容易越吃越难受。
鸡肉吃多了影响肾脏
有些人总觉得鸡肉补，可要是吃多了，肾脏就容易受累。鸡肉里面的蛋白质太高，肾脏的负担也大，长期下来，可能就出现问题。那些有肾脏病或者痛风的人，更得小心，最好听医生的话，不能随便多吃。
增高尿酸，得痛风
鸡肉里有嘌呤，吃多了就容易导致尿酸升高，尿酸高了就可能得痛风。你看，咱们有些老人，脚趾头疼得不行，就是因为吃鸡肉吃得太多，尿酸高了，得了痛风。这种事可不能马虎，痛风发作起来，那疼得你真是受不了。
鸡肉不一定天天吃
说到底，鸡肉不是不能吃，但也不能天天吃。咱们平时吃点鸡肉补补身体是没啥问题的，可一顿接一顿地吃，吃多了反而不好。要是能控制住，不让自己吃得过量，那对身体最好。
中医的说法
在咱们中医里，鸡肉可是有好处的，性温，能补气血，还能填补精髓，尤其是对身体虚弱、手脚冰凉、贫血的人，吃了鸡肉能帮助恢复。不过，过量食用还是得小心，鸡肉吃多了，容易生热，就上火，别让自己吃了鸡肉以后，口干舌燥，喉咙痛，那样可就得不偿失了。
总结来说
所以，吃鸡肉是好事，但千万别吃多了，适量就行了。要是吃了太多，身体就受不了了，到时候想后悔都来不及了，还是老老实实地根据自己身体的需要来吃，才是最好的。
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